정읍시정신건강복지센터

[Doctor's Mail] 화를 내고 난 뒤 자책감이 자꾸 들고 기운이 빠져요

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작성자 관리자 작성일19-05-07 09:31 조회310회 댓글0건

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사연) 

사소한 일에 점점 스트레스를 받고 성격이 불같아지는 것 같아서 힘이 듭니다.

예전에는 제발 말 좀 하라고 얘기를 많이 들었었고, 처음 보는 사람 앞에서 말도 못 거는 소극적인 성격이었어요.

 

하지만 사회생활을 하며 부당한 일을 몇 차례 겪고 나서 어느 순간부턴가 남들이 초면부터 무례하게 군다거나 견디기 심한 말을 하면... 그 자리에서 즉시 해결하는 습관이 생겨버렸어요.
-본문에서-

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